이런 제 성격 어떻게 하면 좋을까요 전 하나 할 때 집중해서 몰입을 못하는 것 같습니다무슨 말이냐면

전 하나 할 때 집중해서 몰입을 못하는 것 같습니다무슨 말이냐면 평소엔 혼자 집에 있는 것도 좋아하고 밖에 나가서 지인 만나서 노는 것도 좋아하긴 하는데예를 들어 혼자 집에 있다면 두세시간 정도는 혼자 잘 놀다가 조금 지나면 밖에 나가고 싶고 친구들 만나고 싶고 공허한 느낌이 옵니다근데 또 막상 밖에 나가서 놀면 초반 두세시간은 엄청 재밌게 놀다가 기 다 빠지고 집가고 싶어지고 혼자 쉬고 싶어집니다뭐 그럴 수 있다곤 생각하는데 이게 사람이 놀 땐 재밌게 놀고 쉴 땐 푹 쉴 수 있어야지 매번 놀면서도 아 쉬고 싶다 이 생각에 빠져있고 막상 혼자 있을 때도 아 밖에 나가서 놀고 싶다 이러고 있으니 맨날 이러는 스스로가 힘이 들 정도입니다공부할 때도 비슷합니다막상 공부하면 쉬고 싶고 놀고싶어지는 건 당연하긴 한데 문제는 쉴 때도 마음껏 쉬지를 못합니다꼭 쉰다하면 다시 공부하고 싶어지고 쉴 땐 공부 생각, 공부할 땐 쉬는 생각 이래버리니...이런 제 성격을 좀 바꾸고 싶은데 어떻게 하면 좋을까요??진지합니다 조언 부탁드려요 ㅠ

요가를 해보거나 템플스테이를 한번 해보는 게 어떨까요?

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지금 이 순간에 집중하는 훈련을 하던데

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