고민고민고민 저는 21살 여자입니다. 제 성격이 너무 눈치보고 소심한 것 같아

저는 21살 여자입니다. 제 성격이 너무 눈치보고 소심한 것 같아 고민입니다. 처음으로 가는 모든 곳에서 거기서 일하고 계신 분들께 괜히 더 피해주기 싫다는 생각에 물어보는 것도 잘 안하게 됩니다. 알바라던지, 봉사라던지 등등 대부분의 곳들에서요.가서 1인분을 하고 싶다는 욕심이 있고 놀고 오고 싶지 않은데 일인분도 못하는 제 모습을 보며 한심하다는 생각이 듭니다. 적극적으로 잘해내는 사람이 너무 많은데 저는 너무 소심하게만 굴어서 오히려 욕심과 달리 그 분들에게 하나도 도움이 되지도 못하고 일인분을 해내지 못하는 것 같다는 생각에 어떻게 해야할지 모르겠습니다.매번 문제라고 생각하는데도 잘 고쳐지지가 않고 입이 잘 떨어지지 않습니다. 눈치가 보이고 겁이 나는 감정이 듭니다.낯가리지 않고 싹싹하게 자기 할 일하는 사람들이 너무 부럽습니다. 저도 더 이상 일인분 못하는 사람이 되고 싶지 않은데 너무 어렵고 제가 한심하기만 합니다. 도대체 어떻게 하면 좋을까요? 너무 우울할 뿐입니다.

글을 읽으면서 그 답답함이 얼마나 쌓여 있는지 느껴졌어요. 하고 싶은 마음은 분명히 있는데, 막상 행동으로 옮기려면 두려움이 앞서서 입이 잘 떨어지지 않는 거죠. 그 마음 때문에 더 위축되고, 스스로를 한심하다고 생각하게 되는 악순환이 이어지고 있는 것 같아요.

사실 누구나 새로운 환경에서는 어느 정도 눈치를 보게 돼요. 그런데 질문자님은 그 마음이 조금 더 강하게 나타나는 거고, 그게 성격 탓처럼 느껴지다 보니 자책하게 되는 거예요. 하지만 이건 성격이 부족해서가 아니라 익숙하지 않은 상황에서 생기는 불안이 크기 때문에 그런 거예요.

완전히 달라지려고 하기보다, 아주 작은 행동부터 바꿔보는 게 좋아요. 예를 들어 처음 만난 사람에게 먼저 인사 한마디 건네기, 모르는 게 생겼을 때 최대한 간단하게라도 질문하기, 이런 작은 성공을 몇 번 반복하면 그게 자신감으로 이어져요. 처음부터 적극적으로 변하려고 하면 부담이 너무 크니까, 한 걸음만 앞으로 가보자는 마음으로 시작하는 게 훨씬 현실적이에요.

그리고 ‘일인분을 못 한다’는 생각 자체를 조금 내려놓으셨으면 해요. 누구나 처음에는 서툴고, 실수도 하면서 배우는 거예요. 잘하는 사람들도 예전에 똑같이 시행착오를 겪었을 거예요. 비교하는 마음을 내려놓고 내 속도대로 해도 괜찮다는 걸 스스로에게 계속 말해주셨으면 해요.

혹시 이런 고민이 계속되고, 우울감이 깊어진다면 혼자 견디지 말고 상담을 받아보는 것도 좋은 방법이에요. 전문가와 얘기하다 보면 내 마음을 객관적으로 바라볼 수 있고, 생각보다 훨씬 가벼워질 수도 있어요.

지금의 모습이 한심한 게 아니라, 용기 내서 이렇게 고민을 털어놓은 것 자체가 이미 큰 첫걸음이에요. 앞으로 조금씩만 행동을 바꿔도 분명히 달라질 수 있을 거예요.

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